L’aloe vera est une plante synonyme de plusieurs avantages pour la santé et la vie. Elle existe depuis des milliers d’années et l’étendue de son pouvoir est encore inconnue. Chaque jour, les scientifiques découvrent de nouvelles utilisations et qualités de la plante succulente.
L’aloe vera est largement reconnu pour ses propriétés thérapeutiques, ses utilisations dans l’industrie des soins de la peau comme le savon aloe vera, sa contribution à la santé, et bien plus encore. Une autre utilisation passionnante de cette plante merveilleuse est celle d’adaptogène. Dans cet article, nous verrons comment l’Aloe Vera agit comme adaptogène et l’importance de cette qualité.
Adaptogène
Le terme “adaptogène” décrit un groupe de plantes ou d’herbes ayant une fonction commune et unique. Il s’agit d’une découverte récente mais fascinante dans le domaine de la santé et du vivant. En termes simples, un adaptogène aide votre corps à améliorer sa capacité d’adaptation aux facteurs de stress physiques et émotionnels. Ils atteignent cet effet en “générant une résistance non spécifique”.
Les adaptogènes agissent spécifiquement sur le système surrénal parce qu’il contrôle les hormones qui gèrent la résistance de l’organisme au stress, à l’anxiété, à la fatigue et autres. Considérez-les comme de bonnes pilules qui peuvent tout améliorer simplement en les avalant.
Il est important de savoir que les adaptogènes sont des substances naturelles, comme certaines herbes et plantes. Ils conviennent aux personnes de tout âge et fonctionnent naturellement avec le corps. Outre les plantes d’Aloe Vera, il existe d’autres adaptogènes :
- Amla
- Cordyceps
- Le basilic sacré
- Maca
- Rhodiola
- Ashwagandha
- Kava Kava
- Ginseng
- Astragalus
La liste des plantes ayant des propriétés adaptogènes est infinie. Pour qu’une plante ou une herbe soit considérée comme adaptogène, elle doit répondre aux critères suivants ; La plante ne doit pas ajouter de stress à l’organisme. L’herbe doit avoir un effet non spécifique.
Cela signifie qu’elle doit soutenir l’ensemble des systèmes du corps et offrir des avantages globaux à l’organisme. La plante doit être bénéfique pour l’organisme sans causer de dommages ou d’effets secondaires. L’aloe vera répond parfaitement à chaque critère et est considéré comme l’un des plus importants adaptogènes.
Le mystère des adaptogènes
Le concept d’adaptogène a été introduit pour la première fois il y a plusieurs décennies, en 1957 précisément. Un toxicologue russe, Nikolay Lazarev, a été le premier à utiliser ce terme pour décrire toute substance qui renforce un “état de résistance non spécifique” pendant le stress. Lazarev a basé ce concept sur la théorie du stress et du syndrome d’adaptation de Hans Selye. Cette théorie a introduit trois étapes de stress et d’adaptation :
- La phase d’alarme
- Phase de résistance
- Phase d’épuisement
En termes plus simples, les trois étapes expliquent la réaction humaine normale au stress ou à un facteur de stress. Il y a la phase d’alarme, où le facteur de stress est d’abord présenté à la personne. Toute personne réagit par une crainte ou une alarme initiale, puis passe à la résistance qui peut réussir ou échouer. Ensuite, il y a l’épuisement.
L’aloe vera en tant que substance adaptogène
N’importe qui serait enthousiaste à l’idée de disposer d’un moyen naturel de développer une résistance au stress. Aucun d’entre nous n’a besoin des effets pressants des facteurs de stress ou du sentiment de crainte et de confusion qu’ils provoquent. Heureusement, l’Aloe Vera, plante multitâche, a toutes les solutions.
Des recherches ont été menées dans le passé sur des sujets vivants pour tirer des conclusions sur l’importance de l’Aloe Vera en tant qu’adaptogène. Les résultats ont clairement montré que la plante augmentait activement la résistance ou l’adaptabilité au stress. Cela a permis de réduire les effets du facteur de stress et parfois de les éliminer complètement. Voici comment l’Aloe Vera y parvient :
Le système immunitaire
La plupart des facteurs de stress affectent directement le système immunitaire de l’organisme. Une légère dépression peut vous rendre malade, et d’autres facteurs de stress physiques ou biologiques peuvent provoquer une maladie par eux-mêmes. L’aloe vera prévient ce phénomène en renforçant le système immunitaire. Il réduit la pression sanguine et calme l’inflammation.
L’aloe vera est connu pour contenir douze substances qui jouent un rôle dans l’apaisement de l’inflammation. Cette qualité est responsable du soulagement ressenti par les patients souffrant de rhumatismes ou d’arthrite après avoir consommé du jus d’Aloe Vera.
Les propriétés désinfectantes et antimicrobiennes jouent également un rôle dans la lutte contre les bactéries nocives dans l’organisme. Grâce à l’aloe vera, vous pouvez facilement surmonter le stress et vous adapter rapidement si nécessaire. Cette plante miracle est parfaitement adaptée pour aider l’organisme à se défendre contre les facteurs de stress physiques, biologiques et environnementaux.
La peau
Avoir des blessures ou des brûlures sur la peau peut être très inconfortable et l’état peut être décrit comme un facteur de stress. Dans le secteur de la beauté et des soins de la peau, l’aloe vera est reconnu et apprécié. Cette plante succulente offre des vitamines, des acides bénéfiques et des propriétés germicides. L’effet apaisant de l’Aloe Vera le rend utile contre toutes les blessures de la peau.
Plus important encore, il accélère la guérison lorsqu’il est appliqué localement ou même consommé.
Digestion
Une mauvaise digestion peut facilement entraîner des maladies mortelles dans l’organisme. C’est une source d’inconfort et de douleur. La consommation d’aloe vera aide à faciliter la digestion et à rétablir le bon fonctionnement du tube digestif.
L’aloe vera contient du cholestérol, du B-sitostérol, du campestérol et du HCL. Ces stérols végétaux sont connus pour leur capacité à réduire les indigestions acides et à atténuer les symptômes des allergies.
Comment utiliser l’aloe vera comme un adaptogène
Vous pouvez apprécier cette qualité unique de l’Aloe Vera de plusieurs façons. La plante est disponible et peu coûteuse. Elle n’a pas non plus d’effets secondaires ni de limite d’âge. Tout le monde peut utiliser et apprécier la résistance améliorée au stress offerte par l’Aloe Vera.
Jus d’aloe vera
Le jus d’Aloe Vera est facile à préparer et peut être consommé par voie orale sans aucune complication. Mélangez le gel d’aloès dans de l’eau et buvez ou coupez les parties succulentes de la plante en petits morceaux et faites-les tremper dans de l’eau pendant la nuit. Buvez le jus et laissez les parties solides derrière vous.
Utiliser l’aloe vera dans les salades
Pour ceux qui ont l’audace de suivre le rythme de leurs légumes, manger de l’aloe vera incorporé dans les salades peut être votre meilleure option. Coupez les plantes succulentes en morceaux et ajoutez-les comme garniture ou ingrédient principal dans les salades. Cette méthode de consommation de l’aloès est populaire en Asie du Sud-Est et dans les cultures indiennes. Les habitants de ces régions sont habitués à manger l’aloe vera cru
Prendre de l’Aloe Vera cru
Cela peut paraître audacieux car l’aloe vera a une peau amère et dure. Heureusement, vous pouvez consommer le gel et éviter la peau amère de la plante. Décollez doucement cette couche extérieure pour révéler la partie intérieure, douce. Rincez et mangez la plante crue.
Cuisine
Vous pouvez également déguster de l’aloès cuit avec des recettes simples et nourrissantes. L’important est de se rappeler que l’aloe vera doit être cuisiné avec douceur. Comme la plupart des plantes vertes, l’aloe vera libère de l’eau lorsqu’il est cuit et perd sa taille initiale. Vous pouvez faire cuire la plante à la vapeur avant de la transformer en jus, en l’incorporant dans des salades ou des soupes. La cuisson de l’aloe vera modifie sa texture, ce qui peut la rendre plus attrayante pour certaines personnes.
Appliquer par voie topique
C’est toujours un choix agréable avec Aloe Vera. Appliquez les parties molles et gélatineuses des plantes sur les blessures, les brûlures ou toute partie de la peau qui nécessite un effet topique. Vous constaterez que les résultats sont satisfaisants et qu’ils en valent la peine.
Où se procurer l’aloe vera
La plupart des gens cultivent cette plante chez eux à des fins ornementales. Un pot d’Aloe Vera est magnifique lorsqu’il est placé dans n’importe quelle pièce. Vous pouvez toujours sortir un morceau de la plante pour un usage personnel sans vous inquiéter.
Elle repousse naturellement.
Si vous ne possédez pas quelques pots de la plante, vous pouvez vous lancer. Utilisez de la terre bien drainée ou un mélange de cactus. Détachez une jeune plante clone de la base de la plante adulte et utilisez-la comme graine. L’Aloe Vera est relativement facile à entretenir car c’est une plante résistante.
Si vous n’avez pas l’intention de planter, vous pouvez vous procurer les produits dont vous avez besoin. Consultez la section de notre magasin pour trouver un produit d’Aloe Vera adapté.
Restez informé
L’utilisation d’articles entiers ou d’origine naturelle est ce qui améliore la qualité de vie. Ils favorisent la santé et réduisent l’apparition de maladies. L’aloe vera est une plante miraculeuse, et nous pouvons difficilement saisir l’étendue de ses utilisations. Suivez nos mises à jour et nos articles pour obtenir plus d’informations sur l’Aloe Vera.
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